Bienfaits
De nos jours, nous menons des vies avec un rythme effréné. Il faut faire toujours plus, toujours plus vite. Productivité, efficacité et stress sont les maîtres mots de nos journées, de nos semaines qui se suivent et se ressemblent toutes….
Dans cette frénésie, le corps et le cerveau sont constamment sollicités et n’ont plus la possibilité de se ressourcer.
Nous ne prenons plus le temps de nous reposer, de nous poser, de nous centrer.
Dans cette course après le temps, après la productivité, dans cet état de stress permanent, nous perdons notre connexion avec notre intuition, notre créativité, avec notre essence.
Nous sommes constamment en mode de lutte, de fuite ou paralysé par la peur.
Flight, Fight, Freeze.
La sono-thérapie nous permet de ralentir, de prendre un moment pour nous, pour nous déposer et nous relaxer.
C’est un soin méditatif et thérapeutique à travers les sons, les vibrations et parfois le toucher.
C’est un moment suspendu hors du temps qui permet à notre corps, notre esprit et notre âme de prendre un temps de repos et de se régénérer.
Le soin nous transporte dans un état de semi-conscience. Il va relaxer le corps et l’esprit lui donnant ainsi un équilibre nouveau, plus d’harmonie et de force.
Nous pouvons dès lors nous (re)-connecter à notre état de joie, d’amour et de paix.
Lors que nous sommes actifs, notre cerveau émet principalement des ondes bêta, des ondes rapides.
Les instruments vibratoires, émettent des ondes alpha qui sont normalement atteintes uniquement à travers la méditation.
Ces ondes alpha vont permettre aux deux hémisphères du cerveau de fonctionner en harmonie et fournir de nombreux bienfaits sur l’esprit :
meilleure vision globale,
meilleure concentration,
meilleure mémoire,
meilleure gestion du stress
et des émotions, meilleure intuition.
Les bénéfices d’un soin sonore sont très nombreux.
Voici une liste non exhaustive des bienfaits que peut procurer la sono-thérapie :
• Diminution du stress et de l’anxiété
• Libération émotionnelle
• Dissolution des blocages et libération
des tensions
• Amélioration des capacités cognitives :
mémoire, concentration, créativité, langage
• Amélioration de la qualité du sommeil
• Détente du corps et des muscles
• Équilibre corps-esprit
• Diminution de la douleurs physique
(digestive, musculaire, articulaire, etc…)
• Stimulation du système immunitaire
• Stimulation de l’énergie
• Amélioration de la confiance en soi
• Aide à la décision et à la clarté d’esprit
Afin de maximiser les bienfaits,
il est conseillé d’effectuer
des séances à intervalles réguliers.
Nota Bene : La sono-thérapie n’est pas conseillée aux personnes portant un peacemaker.